Как победить шейный хондроз. Немного из своего опыта.

Хондроз шейного отдела - это одна из неизлечимых для современной медицины и весьма неприятная болезнь. Но у нее есть куча "родственников" - не удивляйтесь - инсульт, атеросклероз, камни в почках и желчном пузыре. А родственники они потому, что вызываются одним из самых коварных врагов человечества - КАЛЬЦИЕМ. Официальная медицина считает кальций весьма полезным для организма, почему-то не обращая внимания на то, что именно соли кальция откладываются на стенках сосудов, снижая их эластичность и сужая просвет для тока крови. Именно кальций повинен в отложениях камней, нарушениях в суставах и позвоночнике.

После 30-35 лет процесс отложения кальция настолько прогрессирует, что заставляет задуматься о смене образа жизни, питания и даже места жительства. Первым на ум приходят конечно различные виды упражнений для шейного отдела и позвоночника. Но не устранив причину - отложение кальция в тканях и сосудах - физические нагрузки могут только немного отложить проблему (а в некоторых случаях и повредить, вызывая микротравмы). Далее. Все хондрозы безусловно провоцирует переохлаждение. Ну что ж - меняем климат на более теплый (заодно и море и солнце - все вроде идеально для здоровья). Ан нет - все равно через какое-то время все приходит на круги своя.

Итак остается последний вариант - диета. Почему-то официальная медицина заблудилась в этом вопросе, хотя вроде бы школьного курса химии вполне достаточно. Кальций поступает в организм в виде солей, большинство из которых нерастворимы. У нас два параллельных направления - снизить поступление кальция в организм до минимума и оставшийся, лишний в организме, перевести в растворимую форму.


С первым все понятно - под запретом все молочные продукты, особенно жидкие (это пища для детей, которые строят свой скелет) и ВАЖНО - вода с минимальным содержанием кальция. По поводу воды, небольшое отступление - все долгожители употребляют мягкую, с минимальным содержанием кальция, практически дождевую/талую воду (Абхазия, Якутия). Почему именно вода и жидкие молочные продукты? Потому что кальций из жидкостей поступает в организм практически весь.

Со вторым немного сложнее - придется вспомнить неорганическую химию, законы которой вполне работают и в нашем организме. Итак  - растворимых солей кальция немного, но в желудке у нас имеется универсальный растворитель HCl, который и переводит большинство соединений кальция в растворимую форму - CaCl. А вот теперь, самое важное - не дать кальцию соединиться с каким нибудь анионом в организме и отложиться в нашей артерии. Для этого в крови должны быть свободные катионы Н+ . Их наличие не даст встретиться кальцию с анионом и выпасть в виде нерастворимого соединения. 

Значит мы должны обеспечить поступление Н+ в виде органических кислот в организм (кроме того катионы Н+ нужны при расщеплении сахара, а также крахмала и белков и их избыток резко поднимет ЭНЕРГЕТИКУ организма). Для этого пригодны большинство органических кислот (буржуи в коле используют даже неорганическую - ортофосфорную, но это не наш путь). 
Кушаем 2 лимона/грейпфрута в виде свежевыжатого сока в день или сок из кислых фруктов, или овощи и овощные соки, или квашеную капусту и пьем квас, чайный гриб или натуральное вино. Есть также оздоровительные системы на фруктовом уксусе. Очень хороши так же мохито и кайпиринья  :-). Список бесконечен, идея понятна. Почему лучше в виде сока - потому что просто кислые фрукты могут вызвать неприятные ощущения, попадая в кишечник. 

Кстати наши предки были достаточно разумны в вопросах питания - употребляли много квашеных продуктов (молочная кислота) и заготавливали варенье (сахароза в варенье переходит в фруктозу за счет органических кислот в ягодах и не требует лишних катионов Н+ внутри нашего организма).

Да, если пить дождевую или как Брэгг, дистилированную воду - не забудьте обогащать свой рацион калием и магнием, в виде содержащих их продуктов, или просто химических соединений из аптеки (панангин, например). Магний является антагонистом кальция и помогает выводу кальция из организма. А калия нам просто всегда не хватает.

Идею и её подробнейшее обоснование почерпнул в книге "Как продлить быстротечную жизнь" (есть в сети) Н. Друзяка, которую категорически рекомендую :) Особенно тем, кто хочет разобраться в многочисленных и, порой противоречивых, методиках оздоровления (Бутейко, Уокер, Джарвис, Брегг, Болотов и много других). Хотя в ней и много спорных моментов, в данное время испытываю на себе. Пока заметны следующие результаты - исчез хруст и онемение в шее, перестали неметь пальцы на руках. Стал менее требователен к количеству пищи и стал гораздо меньше пить воды (раньше пил 3-4л в день - такой климат). Всем удачи и здоровья. 

Апдейт: книги победить остеохондроз, здоровая спина можно скачать  здесь
Апдейт 2: книги Бутейко, Джарвис можно скачать здесь
Апдейт 3: книги Уголев, Эрет, Хофмеклер Ори можно скачать здесь

Купить дом на острове Маргарита

Продажа дома на острове Маргарита, район Ла Мира (1.2 км до одного из лучших пляжей - Playa el Agua)

Обратите внимание  - множество дорогих домов с бассейнами в районе

Отличный вид на море с перекрытия дома

Остров Маргарита находится в Карибском море в 30 км от побережья Венесуэлы. С материком связан регулярным паромным и авиасообщением. Находится в зоне, свободной от ураганов, штормов, землетрясений со средней температурой января 25-27С, июля 29-30С. Практически бесплатный бензин, низкие налоги,
 дешевые свежие рыба и морепродукты
 а также изобилие фруктов и овощей позволяют
 полноценно жить,
 имея небольшой доход со стороны или от заработков на Маргарите.
Чистейшее море, белоснежные пляжи, тропическая природа в вашем полном распоряжении

Наряду с венесуэльцами, много соседей европейцев и русских. Улица асфальтирована, расположение и конструкция дома (первый этаж в виде мастерской-гаража) позволяют легко организовать небольшой бизнес типа изготовления металлоконструкций (действующий в настоящее время у меня бизнес) либо авторемонт, ремонт бытовой техники, столярная мастерская и тд.

Гараж и тойота ленд крузер 60

Дом вид с участка

Дом в двух уровнях (второй жилой этаж в процессе достройки, полностью готовы одна комната и туалет-душ). Площадь каждого уровня 40м2. Участок 600м2, стена вокруг всего участка, вода, свет, интернет, канализация подключены. Фруктовые деревья - манго, авокадо, карамболь, гуанабана, лимон, гуаява, хлебное дерево и другие. Автомобиль Тойота Ленд Крузер 60 на ходу и вся обстановка с инструментами и бытовая техника в придачу к дому. Причина продажи - стал плохо переносить солнце и повышенную  температуру, а также для обучения детей в России.

Цена 30 000 $ или в рублях по курсу

Звоните на VIBER +584248677192 или на SKYPE sadarialm или пишите сообщения в любое время. 

Путешествия и экскурсии в тропической Венесуэле. Гид по Венесуэле.

Удивительная природа Венесуэлы сохранилась очень хорошо, в отличии от многих соседей по континенту. Благодаря низкой населенности, осталось множество мест где животные и индейские племена живут почти в первозданном состоянии, и у вас есть возможность увидеть их. Прекрасный климат, теплые тропические ночи, возможность купаться в чистейших реках и лагунах, увидеть вблизи экзотических животных и птиц, все это может предоставить вам Венесуэла. Вас ждут тепуи и водопады, теплые волны Карибского моря, экзотическая рыбалка и тропические фрукты.
Венесуэла расположена чуть севернее экватора, вдали от зоны ураганов и прочих проблем. Температура зимой не опускается ниже 23-25С что позволяет путешествовать круглый год. Доброжелательные и ненавязчивые венесуэльцы всегда готовы помочь, правда нужно, хотя бы немного, понимать по-испански. Инглиш здесь не в ходу. Именно из-за этого, а также что бы решить проблемы  организации и логистики вашего путешествия, предлагаем обратиться к нам. Мы подскажем оптимальный маршрут и все нюансы погоды, оплаты, транспорта, что позволит сэкономить вам деньги и нервы. Все это поможет вам  провести спокойное и в тоже время насыщенное впечатлениями путешествие.

Рорайма - затерянный мир

Рорайма - столовая гора с вершиной в виде плато площадью около 34км2 и максимальной высотой 2723м - одно из самых древних образований на земле, возрастом около 2 млрд. лет.  Расположена на стыке границ Венесуэлы, Бразилии и Гайаны. Индейцы верят, что эта гора - окаменевший остаток ствола огромного дерева, породившего все фрукты и овощи нашей планеты. Считается, что на плоской вершине жили боги, поэтому столовые горы называют ещё словом «тепуи», означающим «дом богов». Индейцы верили, что именно туда улетают души умерших. Поэтому до прихода европейцев на Рорайму никто не поднимался, боясь разгневать спящих предков и могущественных божеств.

Наша группа в составе 9 человек из России и Украины, гида и носильщиков из индейского племени пемон и меня в качестве гида-переводчика и представителя турфирмы совешила 6 дневное восхождение на Рорайму.

Особенности национального строительства 2 или как не нужно строить в Венесуэле.

Обилие идиоматических выражений является защитой от несанкционированного копирования (извиняюсь, но иначе осветить эту тему было нельзя...)

Вы думаете, венесуэльцы знают как строить в их климате, и не делают (по незнанию или специально) ошибок при строительстве? И купив готовый дом или апартамент Вы застрахуете себя от неприятностей? или лучше нанять местную строительную фирму? Ну-ну...

Фундамент, стены и коммуникации.

При постройке даже одноэтажного дома традиционно используется каркас 

(сказывается отсутствие нормального кирпича и сейсмичность района). Новые веяния привели к замене железобетона в этом деле (прочного и долговечного материала) на прямоугольные трубы с толщиной стенки 2.5мм. Любой здравомыслящий человек понимает, что 2.5мм при наличии конденсата внутри труб (а он будет, будет) в тропическом климате будут служить недолго. Но не венесуэльцы.  Технология постройки из таких труб ( а чаще швеллеров и тавров) придумана для быстрого возведения промышленных и торговых павильонов, где имеется доступ к ним для проверки и окраски. Сертифицированные сварщики проваривают с элементами усиления углы каркаса, делаются легкие стены - быстро и технологично. Смысл применения этих труб при строительстве частного дома только один - вытянуть побольше денег с застройщика. Сварочные швы,  заштукатуренные и укрытые в стене из блоков, при неудачном раскладе проржавеют насквозь лет через 10 - 15, но к тому времени или султан помрет или ишак строителям вы уже ничего не предъявите.

Каких только видов фундаментов не придумало человечество. Ленточные, столбчатые, свайные, плавающие. Венесуэльский прораб после господства ига американских технологий признает только один - цельнолитая, без ребер, плита толщиной 10-15см, залитая поверх кучи слегка утрамбованного строительного мусора (ну чтоб повыше было). Даже для двухэтажного дома!